Calculadora de IMC: índice de massa corporal
Calcule seu IMC com peso e altura, veja a classificação para adultos e a faixa de peso para IMC entre 18,5 e 24,9. Informativo, não é diagnóstico. Grátis, sem cadastro.
Por Troopus · Atualizado em: 24 de outubro de 2026
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Calcule seu IMC online
Importante: o IMC é um indicador de triagem, não é diagnóstico. Só um profissional de saúde pode avaliar seu peso e sua saúde.
Como calcular o IMC
O IMC (índice de massa corporal) é calculado dividindo o peso, em quilos, pela altura em metros elevada ao quadrado. Uma pessoa de 70 kg e 1,75 m tem IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,9 kg/m², que na tabela para adultos fica na faixa de peso normal.
Na calculadora, digite o peso em kg e a altura em metros (1,75) ou em centímetros (175). Vírgula ou ponto funcionam como separador decimal. O resultado mostra o IMC com uma casa decimal, a classificação e o passo a passo da conta.
O IMC serve como triagem rápida: relaciona peso e altura, mas não mede gordura corporal. Por isso o resultado não é diagnóstico, e a leitura vale para adultos saudáveis, com as exceções explicadas mais abaixo.
Tabela de IMC para adultos
Para adultos, o IMC abaixo de 18,5 indica baixo peso, de 18,5 a 24,9 peso normal, de 25 a 29,9 sobrepeso e a partir de 30 obesidade. A obesidade se divide em grau I (30 a 34,9), grau II (35 a 39,9) e grau III (40 ou mais), conforme a classificação da OMS adotada no Brasil.
| IMC (kg/m²) | Classificação |
|---|---|
| Menor que 18,5 | Baixo peso (magreza) |
| 18,5 a 24,9 | Peso normal |
| 25,0 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35,0 a 39,9 | Obesidade grau II |
| 40,0 ou mais | Obesidade grau III |
Conferi os cortes de 18,5, 25 e 30 na página da OMS e a divisão de obesidade em graus na Portaria 424/2013 do Ministério da Saúde, ambas listadas nas fontes. Um exemplo: 92 kg com 1,70 m dá IMC 31,8, que corresponde a obesidade grau I. Quem tem IMC 30 está no início da faixa de obesidade grau I.
Qual é o meu peso ideal pelo IMC?
O peso ideal pelo IMC é a faixa em que o IMC fica entre 18,5 e 24,9 para a sua altura. Para quem mede 1,75 m, essa faixa vai de cerca de 56,7 kg a 76,3 kg. Multiplique 18,5 e 24,9 pela altura ao quadrado para achar os limites.
A calculadora mostra a faixa de peso para a sua altura e quantos quilos faltam ou sobram para chegar a ela. É uma referência estatística, não uma meta pessoal: o peso adequado para você depende de idade, massa muscular, histórico de saúde e orientação profissional.
| Altura | Peso mínimo | Peso máximo |
|---|---|---|
| 1,55 m | 44,4 kg | 59,8 kg |
| 1,65 m | 50,4 kg | 67,8 kg |
| 1,75 m | 56,7 kg | 76,3 kg |
| 1,85 m | 63,3 kg | 85,2 kg |
Limites do IMC: quando o resultado engana
O IMC não diferencia músculo de gordura nem mostra onde a gordura está distribuída, então pode enganar. Atletas com muita massa muscular podem ter IMC de sobrepeso sem excesso de gordura, e pessoas de IMC normal podem ter gordura abdominal elevada. Use o número como ponto de partida, não como conclusão.
Outros pontos que o IMC ignora: idade, sexo, composição corporal, circunferência da cintura e exames de saúde. Por isso médicos e nutricionistas combinam o IMC com outras medidas e com a avaliação clínica.
A calculadora não faz recomendação de dieta, calorias ou meta de emagrecimento. Para isso, procure um profissional.
IMC infantil, gestantes e idosos
A tabela de adultos não vale para crianças, adolescentes, gestantes e, em geral, idosos. Em menores de 18 anos o IMC é avaliado por curvas de crescimento conforme idade e sexo. Na gravidez o acompanhamento é feito no pré-natal. Em quem tem 60 anos ou mais, os critérios costumam ser outros.
Se você escolher um desses perfis no campo «Seu perfil», a calculadora ainda faz a conta, mas exibe um aviso e não aplica a classificação de adultos. Não oferecemos IMC infantil: procure o pediatra ou a caderneta de saúde da criança.
O mesmo cuidado vale para atletas e pessoas com muita massa muscular, como mostra o perfil «Atleta».
Este conteúdo é informativo e não substitui consulta médica ou nutricional. A calculadora não envia seus dados para lugar nenhum: tudo roda no seu navegador.
Perguntas frequentes
Como calcular o IMC?
Divida o peso em quilos pela altura em metros ao quadrado. Exemplo: 70 kg e 1,75 m resultam em 70 ÷ 3,0625 = 22,9 kg/m². Esse valor cai na faixa de peso normal para adultos. A calculadora faz a conta e mostra o passo a passo.
Qual é o IMC ideal?
Para adultos, a faixa considerada de peso normal pela OMS vai de 18,5 a 24,9 kg/m². Valores menores indicam baixo peso e valores a partir de 25 indicam sobrepeso. O IMC é só uma triagem e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.
O que significa IMC 30?
IMC 30 é o início da faixa de obesidade grau I, que vai de 30 a 34,9 kg/m². O número, sozinho, não é diagnóstico: o médico considera também gordura abdominal, exames e histórico de saúde antes de qualquer conclusão.
Como calcular o peso ideal pelo IMC?
Multiplique a altura ao quadrado por 18,5 e por 24,9 para obter o peso mínimo e o máximo da faixa de peso normal. Para 1,75 m: 3,0625 × 18,5 = 56,7 kg e 3,0625 × 24,9 = 76,3 kg. A calculadora faz isso automaticamente.
O IMC vale para crianças?
Não com esta tabela. Em crianças e adolescentes o IMC é interpretado por curvas de crescimento, que levam em conta idade e sexo. Esta calculadora não faz IMC infantil: procure o pediatra ou use a caderneta de saúde.
O IMC é um diagnóstico?
Não. O IMC é um indicador de triagem que relaciona peso e altura, sem medir gordura nem massa muscular. Ele aponta uma faixa de risco e deve ser interpretado por um médico ou nutricionista junto com outras avaliações.